Jak dożyć późnego wieku?
1. Czytaj dalej
3. mapa strony
5. spis tresci
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednakże jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście dużo zależy nie od nas, a od genów, ale i tak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, w dużym stopniu zwiększa swoje szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co w takim razie musimy zrobić? Bez wątpienia prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie beznadziejna. Odnośnie tego ciężko miewać większe wątpliwości. A w szczególności polecam wszystkim zainteresowanym jedzenie sporo większej ilości ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – przykładowo, często spożywają ryby. I przez to, choć naturalnie to nie jedyny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? Zatem zmień dietę! Choć nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.